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Selbstregulation - dein Gamechanger

Selbstregulation - dein Gamechanger

Perfect Guru vor 8 Monaten

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31:20

Podcast

Perfect Guru

205 Episoden

Der Qigongclub Podcast mit Corno und ohne roten Faden

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Was tun, wenn innerlich alles gleichzeitig zieht, drückt, fordert
und überläuft?

In dieser Folge von Perfect Guru geht es um Selbstregulation –
jenseits von Disziplin, Selbstoptimierung und Druck.

Du erfährst:

warum Selbstbewusstsein die Grundlage von Selbstregulation ist

wie du mit Atem, Selbstgespräch und Qi Gong wieder in dein
Gleichgewicht findest

warum liebevolle innere Ansprache oft wirksamer ist als jede
Technik

und wie du mit kleinen Schritten große innere Ordnung schaffen
kannst

Diese Episode ist eine Einladung, dich artgerecht zu behandeln –
mit Klarheit, Mitgefühl und echter Verbindung zu dir selbst.

Wenn dir die Folge guttut, freue ich mich über ein Like, einen
Kommentar oder wenn du sie mit einem lieben Menschen teilst.

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https://perfect-guru.captivate.fm , aber auch immer sonntags hier
auf YouTube.

Im Qigongclub lernst du Übungen zum Entspannen, Stress abbauen
und zur Stärkung deiner Gesundheit. Die 5 Übungen des Wudang Qi
Gong stammen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und
helfen unter anderem bei Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen,
Bluthochdruck, Migräne und als Prävention vor vielen weiteren
Krankheiten.

Im Qigongclub hier auf YouTube kannst du die Übungen kostenlos zu
Hause üben. Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, so bietet
wir dir unter qigongclub.de noch viel mehr Tipps und Tricks und
sogar die Möglichkeit für eine Ausbildung zur/zum Qi
Gong-Lehrer:in oder -Übungsleiter:in.

Hinweis: Die hier gezeigten Methoden übst du auf eigene
Verantwortung. Du erklärst dich damit einverstanden, dass der
Qigongclub (Cornelius Hennings und andere hier Lehrende) nicht
haftbar für eventuelle gesundheitliche Schäden ist, die du auf
die Übungen zurückführst. Wir danken dir für dein Verständnis.

Wir sind sehr dankbar und glücklich über alle kleinen und
größeren "SPENDEN". Deine finanzielle Unterstützung ist zwar
nicht steuerlich absetzbar, aber Du hilfst uns damit, den
wertvollen Schatz des Wudang Qi Gong weiterleben zu lassen und
tausenden Menschen Gesundheit und Lebensfreude zu ermöglichen:
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Viel Freude beim Üben!

Dein Qigongclub