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Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent Podcast
Vertrauen ist gelebte Selbstliebe

Vertrauen ist gelebte Selbstliebe

Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent vor 8 Monaten

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7:59

Vertrauen entsteht nicht durch Willenskraft, sondern durch innere
Erfahrung.

Besonders für Menschen mit hoher Sensibilität oder sozialen
Ängsten braucht Vertrauen Zeit, Wiederholung und ein Gefühl von
Stabilität im Körper.

In dieser Episode gehst du einen kleinen Schritt in diese
Richtung.

Wir schauen darauf:

warum Vertrauen für viele so herausfordernd ist

wie deine früheren Erfahrungen deinen heutigen Körperzustand
beeinflussen

welche feinen Signale dein Nervensystem sendet, wenn etwas sicher
ist

wie du erkennst, wann ein „Ja“ aus dir kommt

warum du Vertrauen nicht erzwingen musst

wie Vertrauen wächst, ohne dass du etwas leisten musst

Mit einer ruhigen Achtsamkeitssequenz schenkst du deinem Körper
heute ein Gefühl von Orientierung und Halt.

Ein Satz begleitet dich:

„Ich darf mir selbst vertrauen. Und ich darf mir Zeit lassen.“

Die Folge schenkt dir einen Moment von Klarheit, Ruhe und innerer
Erdung.

Deine Yvonne

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