Le cold plunging : une mode… ou une vraie révolution santé?

NOUVEL ÉPISODE


Vous avez sûrement déjà entendu parler des bains glacés , ces
immersions brèves mais intenses qui promettent de nombreux
bienfaits pour le corps et l’esprit. Mais que dit la science
derrière cette tendance?





J’ai voulu en savoir un peu plus et connaitre vraiment les
bienfaits.


Alors j’ai invité Dr Marc-Antoine Rivard,
médecin spécialiste en médecine interne à la clinique en santé
cardio-vasculaire de St-Hilaire. 





Ensemble, on plonge (littéralement!) dans :





Comment le cold plunging peut :
Réduire l’anxiété
Améliorer l’humeur
Stimuler le système immunitaire
Renforcer la santé cardiovasculaire





Le Dr Rivard nous explique pourquoi ce n’est pas juste
une mode TikTok, mais un outil puissant pour bâtir sa
résilience mentale et physique.





Un épisode fascinant qui m’a donné le goût d’essayer moi-même
cette pratique revigorante! Et vous?





Pour plus d’informations sur notre spécialiste :


https://www.instagram.com/marc.antoine.rivard?igsh=eWtneTJrMjI1a2hy





Pour plus d’informations sur Recess.
https://www.instagram.com/recessthermalstation/



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