Les horaires atypiques : bon ou mauvais pour la santé?

Nouvel épisode





Un balado qui explore ce que la science dit sur les rythmes
circadiens, la lumière, les siestes, la récupération, et comment
survivre (et même s’épanouir) avec des horaires hors normes.





Maude Bouchard, Neuropsychologue nous apprend comment préserver
son énergie, sa santé et son équilibre malgré un horaire
instable.





Vraiment intéressant pour tous les gens qui ont un horaire
atypique! 





Plein de bons trucs!
À écouter et partager si vous avez des gens dans votre entourage
que vous reconnaissez là-dedans!