#093 - Mit kleinen Bewegungen zu mehr Lebensqualität – Tipps von Prof. Dr. Sven Völpel

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche
ich mit Prof. Dr. Sven Völpel, Gründer der Jungbrunnen Akademie,
über den Schlüssel zu einem langen, gesunden und schmerzfreien
Leben: Bewegung im Alltag.


Erfahrt mehr über:


Die Jungbrunnenformel: Wie kleine Bewegungen große Wirkung
zeigen

Warum Bewegungsmuster unsere Intelligenz und Gesundheit
beeinflussen

Wie drei Stunden Bewegung täglich Gelenke versorgen und
Schmerzen vermeiden

Warum Handkraft ein Prädiktor für Langlebigkeit ist

Weshalb Klimmzüge, Tanzen und „Rollen auf dem Holzboden“ zu
mehr Lebensqualität führen

Wie wir mentale Blockaden auflösen und Bewegung wieder mit
Freude verbinden



Praktisch, wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar – das
Gespräch ist eine Einladung zur bewussten Bewegung im Alltag.


Hört rein und bleibt aktiv – für ein Leben mit mehr Kraft,
Leichtigkeit und Freude!





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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