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SamTalked Episode 18: Vitamin C – mehr als ein Erkältungsvitamin

SamTalked Episode 18: Vitamin C – mehr als ein Erkältungsvitamin

Sam Talked vor 10 Monaten

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13:18

Vitamin C gehört zu den bekanntesten Vitaminen überhaupt.

Doch jenseits von Orangensaft stellt sich die entscheidende
Frage:

Welche Funktionen erfüllt es wirklich im Körper — und warum kann
subtiler Vitamin-C-Mangel heute häufig sein?

In dieser Episode erfährst du:

Welche Rolle Vitamin C für Immunsystem, Gefäße, Bindegewebe,
Knochen, Eisenstoffwechsel, Energie und Psyche spielen kann

Welche Symptome früh auf einen Mangel hinweisen können

Was die aktuelle Studienlage zu Infekten, Stimmung, Knochen
und Onkologie zeigt

Warum Ernährung allein nicht immer ausreichend sein kann

Und weshalb Qualität, Bioverfügbarkeit und Pflanzenmatrix
bei Supplementen wichtig sein kann

Außerdem spreche ich darüber, warum synergistische Präparate eine
sinnvolle Option sein können.

Diese Folge ist für dich, wenn du Prävention ganzheitlich
verstehen, deine Versorgung optimieren und Gesundheit langfristig
denken möchtest.

Das vollständige Gespräch findest du auf Spotify, Apple Podcasts,
YouTube und überall, wo du gerne hörst.