142 Was Selbstliebe wirklich bedeutet – jenseits von Selbstoptimierung und Selbsttäuschung

️ Folge 142 – Was Selbstliebe wirklich bedeutet –
jenseits von Selbstoptimierung und Selbsttäuschung


Eine Folge über innere Würde, Heilung und den Mut, sich selbst zu
halten


„Selbstliebe“: ein Wort, das mittlerweile auf jedem
zweiten T-Shirt, in Instagram-Quotes und Coachingkursen
auftaucht. Doch was bedeutet es wirklich, sich selbst zu lieben?
Und warum scheint es für viele Menschen schwerer als alles
andere; gerade dann, wenn sie es am meisten bräuchten?


In dieser Folge spreche ich über die oft missverstandene und zu
schnell konsumierte Idee von Selbstliebe und versuche einen
ehrlichen, psychologisch fundierten Blick auf die Frage zu
werfen, was es wirklich heißt, in Beziehung mit sich selbst zu
treten:


🪶 Warum Selbstliebe nichts mit Selbstoptimierung
zu tun hat und auch nicht mit Selbstverliebtheit
🪶 Warum sie nicht durch Affirmationen entsteht, sondern durch
innere Präsenz auch in schwierigen
Momenten
🪶 Weshalb viele Menschen keine Selbstliebe empfinden,
weil sie nie erlebt haben, wie es ist, geliebt zu werden,
ohne leisten zu müssen
🪶 Welche Rolle frühe Bindungen, Scham, Schuld und alte
Glaubenssätze dabei spielen
🪶 Wie du dich selbst halten kannst ohne dich ständig reparieren
zu wollen
🪶 Und wie du beginnen kannst, dir selbst ein Zuhause zu
werden, auch wenn du dich nicht perfekt fühlst


Diese Folge ist keine Anleitung zur Selbstliebe, sondern eine
Einladung zu einem ehrlichen Dialog mit dir selbst.
Still. Sanft. Und manchmal unbequem.
Aber vielleicht der Anfang von etwas Wesentlichem.


️ Inhaltshinweis:
Diese Folge enthält tiefe Reflexionen über Scham,
Selbstabwertung, alte Muster und Heilungswege.
Bitte hör sie nur, wenn du dich innerlich stabil fühlst oder
gemeinsam mit einer Person, der du vertraust.


Wenn du emotionale Unterstützung brauchst, findest du
hier Hilfe:
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Anonym & kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar.


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