Leistungstests richtig nutzen

In dieser Folge tauchen Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn
Geesmann in das Thema Leistungstests ein: Warum testen wir
überhaupt? Welche Verfahren gibt es – vom klassischen FTP-Test bis
zur Remote-Diagnostik – und wie unterscheiden sie sich in
Aussagekraft und Nutzen? Anna und Björn sprechen darüber, wie man
Tests richtig angeht, wie sich Nervosität einordnen lässt und warum
ein Test keine Prüfung ist, sondern eine Standortbestimmung. Björn
erklärt außerdem, ab welchem Trainingslevel Tests sinnvoll werden,
wie man ein sauberes Pacing hinbekommt und was die Ergebnisse für
das Training bedeuten.