Schneller werden oder weiter laufen - was kommt zuerst?

Schneller werden oder weiter laufen - was kommt zuerst?

vor 4 Monaten
Warum du nicht alles auf einmal trainieren solltest und wie du den richtigen Fokus findest.
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Beschreibung

vor 4 Monaten
Ausdauer ist die Basis – Tempo kommt später: Wer beides
gleichzeitig will, riskiert Frust statt Fortschritt.

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