MEGABAMBI Adventskalender – Türchen 3: Ein Reset für deinen Tag

In Türchen 3 des MEGABAMBI Podcast Adventskalenders erwartet dich
ein kleiner Moment, der deinen Tag weicher macht. Ein
30-Sekunden-Reset, der sofort wirkt: weniger Enge, mehr Ruhe, ein
klarerer Blick. Du erfährst, warum der enge Blick (Handy,
Fokusmodus) dein Nervensystem anspannt – und wie der weite Blick
dir in Sekunden mehr Leichtigkeit, offenere Gesichtszüge und innere
Ruhe schenkt. Ein Mini-Moment, der im Dezember Wunder wirkt.
Außerdem bekommst du zwei Fragen für deinen Tag: Welche kleine
Sache schenkt dir heute Ruhe? Was könnte dein Mini-Highlight
werden? Und ein Ritual, das du jederzeit nutzen kannst: 10 Sekunden
weiter Blick – 10 Sekunden Schultern senken – 10 Sekunden tief
atmen. Ein Reset für deinen Dezember. Ein Moment für dich. Du bist
die Hauptdarstellerin in deinem Leben. Werbung / Empfehlung Ich
nutze seit Jahren den HURUM Slowjuicer, weil er mich jeden Morgen
unterstützt – besonders im Dezember. Gerade ist er bis zu 45 %
reduziert und mit meinem Code CATERINA10 sparst du zusätzlich rund
34 %. Link in den Shownotes. Wenn du dir im Advent mehr
Selbstfürsorge, Klarheit oder innere Stärke wünschst, kannst du
auch gerne mit mir arbeiten – im Systemsiches Coaching, Wingwave,
Hypnose oder systemische Aufstellungen. Infos in den Shownotes.