#038 Umgang mit schlechten Tagen- So stärkst du dein Mindset mit einfachen Gewohnheiten

Schlechte Tage hat jeder – das ist normal. In dieser Folge
analysieren wir, warum solche Tage passieren und wie du mit
kleinen, aber wirkungsvollen Routinen dein Mindset stabilisieren
kannst. Du erfährst, welche einfachen Strategien helfen, negative
Gedanken zu stoppen und wieder handlungsfähig zu werden. Dabei
geht es nicht um große Veränderungen, sondern um praktikable,
sofort umsetzbare Schritte, die deinen Alltag spürbar verbessern.
Ein praktischer Ansatz für mehr Resilienz und Selbstfürsorge im
Alltag.


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