#047 Social-Media-Detox: So befreist Du Dich vom Scroll-Strudel und findest zu Dir selbst

Verbringst Du mehr Zeit am Handy, als Dir lieb ist? In dieser
Folge spreche ich darüber, wie Social Media Deinen Alltag, Deine
Energie und Deine Verbindung zu Dir selbst beeinflusst – und wie
Du den Ausstieg aus dem endlosen Scroll-Strudel schaffst.


Du erfährst, warum ständiges Vergleichen auf Instagram, TikTok
oder YouTube Deine innere Ruhe sabotiert und wie Du mit einfachen
Strategien Deine Bildschirmzeit reduzierst. Ich teile praktische
Tipps, um Social Media bewusst zu nutzen, Dopaminfallen zu
vermeiden und mehr echte Lebenszeit zurückzugewinnen.


Diese Episode ist Dein Reminder, Dich nicht von Deinem Handy
bestimmen zu lassen, sondern Dein Leben wieder selbst in die Hand
zu nehmen – für mehr Energie, Klarheit und innere Freiheit.


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