#048 Warum Pausen Dich produktiver machen – und nichts mit Faulheit zu tun haben

Wann hast Du Dich das letzte Mal ohne schlechtes Gewissen
ausgeruht? In dieser Folge erfährst Du, warum echte Erholung kein
Luxus, sondern eine Voraussetzung für Produktivität ist. Ich
teile mit Dir, wie Pausen Dein Nervensystem stärken, neue Ideen
freisetzen und Dich langfristig vor Überlastung schützen. Du
lernst, wie Du bewusste Ruhephasen in Deinen Alltag einbaust,
ohne Dich schuldig zu fühlen – und warum das der Schlüssel zu
mehr Energie, Kreativität und Lebensqualität ist.


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