#141 - Warum Routinen dir Energie sparen

Routinen gelten oft als langweilig, streng oder einschränkend. In
Wahrheit sind sie einer der größten Energiesparer in deinem Alltag
– gerade, wenn du selbständig bist, viele Rollen jonglierst und
regelmäßig zwischen Projekten, Kundenterminen und privaten Aufgaben
wechselst. In dieser Folge erfährst du: - warum Routinen dein
Gehirn entlasten und deinen Tag ruhiger machen - welche drei
Mini-Routinen den größten Unterschied für Fokus & Energie
bringen - wie du Routinen so aufbaust, dass du sie wirklich
durchhältst - welche Fehler die meisten machen – und wie du sie
vermeidest Und: Wie du dir mit nur einer einzigen neuen Routine
jeden Tag mehr Ruhe holen kannst.