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43. Experiment: Wie wäre es, dich zu spüren, wenn du dich aufregst?

43. Experiment: Wie wäre es, dich zu spüren, wenn du dich aufregst?

Aufmerkmomente vor 9 Monaten

Bei angespannten oder hitzigen Gesprächen fühlt und steuert dein Körper mit – kennst bzw. merkst du das?

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Katja und Sven haben zuletzt mehrfach schwierige und angespannte
Gesprächssituationen unter die Lupe genommen. Ein Ansatz war: achte
darauf, dass du bei dir bleibst. Das ist leichter gesagt als getan:
wenn unser Gehirn und Körper erstmal in Fahrt sind, haben wir oft
nicht mehr alle Reaktionsmöglichkeiten zur Verfügung, nicht mehr
alle Optionen im Blick. In unserem Experiment befragt Katja Sven zu
so einem "Aufreger-Thema" und, er hat die Aufgabe zu spüren und zu
beschreiben, was dann so in ihm los ist. Das führt uns am Ende dann
doch zu einigen praktischen Handlungsmöglichkeiten. Du bist
neugierig? Dann höre rein & nimm das mit, was für dich gerade
jetzt eine gute Inspiration oder konkrete Idee ist. Wenn du
hilfreiche Erfahrungen damit machst, freuen wir uns, wenn du sie
mit uns oder Anderen teilst. Das stärkt uns miteinander, mit den
Spannungen in der Welt zu sein.