#139 Heike Rath - Lichtstrahl Uganda – Hoffnung wird sichtbar

In dieser Folge spreche ich mit Heike Rath, der Gründerin des
Lichtstrahl Uganda e. V. – einem Projekt, das seit 2010 mit Mut,
Herz und Tatkraft im Norden Ugandas Hoffnung schenkt.


Heike erzählt von ihrem Weg nach Gulu, von den kulturellen
Unterschieden, den Herausforderungen nach Jahrzehnten des
Bürgerkriegs – und von den Menschen, die sie dort geprägt haben.


Wir sprechen über Bildung und medizinische Versorgung als
Schlüssel für Zukunft, über Frauen und Kinder, die neue
Perspektiven finden, und über eine Gemeinschaft, die zeigt, was
echte Hilfe auf Augenhöhe bedeutet. Mehr als 140 ugandische
Mitarbeiter:innen arbeiten heute im Lichtstrahl-Projekt – sie
versorgen jährlich Tausende Patient:innen, ermöglichen Bildung
und schaffen Lebensräume, in denen Zukunft wieder möglich wird.
Ein Gespräch über Mut, Mitgefühl und die Kraft, aus einer Vision
Wirklichkeit zu machen.


 


Meine Takeaways


Mut beginnt im Herzen: Heikes Weg nach Uganda entstand aus
einer persönlichen Krise – und wurde zu einer Mission.

Emotionale Intuition war ihr Kompass – sie führte sie durch
Herausforderungen, kulturelle Unterschiede und Unsicherheiten.

Respekt und Miteinander sind die Basis jeder Zusammenarbeit –
nur auf Augenhöhe kann echte Hilfe entstehen.

Bildung & Gesundheit sind die Schlüssel für Veränderung –
besonders für Frauen und Kinder.

Das einfache Leben lehrt Zufriedenheit: Glück misst sich dort
nicht am Besitz, sondern an Gemeinschaft.

Sicherheit und Stabilität sind keine Selbstverständlichkeit –
Heike stand zwei Jahre unter Polizeischutz.

Veränderung braucht Kontinuität: Das Lichtstrahl-Projekt
wächst durch langfristiges Engagement, nicht durch schnelle
Lösungen.



 


Kapitel


02:49 Der Weg nach Uganda und die Anfänge


05:41 Erste Eindrücke und Herausforderungen in Uganda


08:27 Kulturelle Unterschiede und persönliche Reflexionen


11:19 Aufbau des Lichtstrahlprojekts


14:04 Lernen von den Menschen in Uganda


17:09 Aktuelle Situation des Lichtstrahlprojekts


20:22 Gesundheitsversorgung und Familienplanung


22:07 Bildung und Kinderbetreuung


24:00 Herausforderungen des Lebens in Uganda


28:22 Technologie und Kommunikation im ländlichen Uganda


30:22 Einnahmequellen und lokale Wirtschaft


34:21 Herausforderungen für Frauen und Familien


37:32 Herausforderungen für Frauen und finanzielle Bildung


40:11 Entwicklung in Gulu und Nord-Uganda


42:08 Persönliche Bedrohungen und Korruption


48:34 Die Bedeutung von Kontinuität und Vertrauen


54:40 Wünsche für die Zukunft und Lichtstrahlen


 


Empfehlungen


Homepage: https://www.lichtstrahl-uganda.de


Link Magazin:
https://www.lichtstrahl-uganda.de/wp-content/uploads/sites/10657/2025/11/Lichtstrahl-Magazin-2025.pdf


Kontakt


Heike Rath


kontakt@lichtstrahl-uganda.de


Tik Tok:
https://www.tiktok.com/@lichtstrahl.ugand?is_from_webapp=1&sender_device=pc


Instagram:
https://www.instagram.com/lichtstrahl_uganda?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==


Facebook: https://www.facebook.com/Lichtstrahl.Uganda.e.V


 


Spenden


Unser Konto


Lichtstrahl Uganda e.V.


IBAN: DE79 3706 0590 0002 4278 18


BIC: GENODED1SPK


Sparda-Bank West eG Filiale Münster


Spendenlink: https://www.lichtstrahl-uganda.de/jetzt-spenden/


Podcast:  »Wandel mit Wirkung«


 


Newsletter abonnieren


https://www.trimpact.net/news/anmelden/


 


Das Podcast-Magazin (kostenloser Download)


https://www.trimpact.net/podcast/booklet/


 


Folge mir auf Social-Media


Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stella-dombrowsky/


Instagram: https://www.instagram.com/stella_dombrowsky/


YouTube: www.youtube.com/@Podcast-WandelmitWirkung


 


Kooperationsanfragen & Kontakt


Stella Dombrowsky


sd@trimpact.net


www.trimpact.net


 


Gastbeitrag


Mein Beitrag zum Thema nachhaltige Geldanlage im Buch Green
Finance.


https://fazbuch.de/produkt/green-finance/ref/1485/?utm_campaign=green-finance


 


Musik


https://elements.envato.com/documentary-film-DR358CU


Item License Code: 5AM8J6RLKQ


https://app.envato.com/item/f73d3698-6015-4bb4-abeb-4479e4a26f2a


Item License Code: 4B3D7YCP85


 


KI - Hinweise


Diese Shownotes wurden mit KI-Unterstützung auf Basis des
Gesprächs erstellt und von mir redaktionell geprüft und
verantwortet.


 


Transparenzhinweis


Diese Folge stammt aus der Zeit des Podcasts »ESG-Talk«. Seit dem
27. Januar 2025 trägt der Podcast den Namen »Wandel mit Wirkung«
– Inhalte, Gastgeberin und Anspruch bleiben unverändert.