#026 Warum es mir heute besser geht als vor der Angststörung

Mein Weg raus aus Panik, Burnout und ständiger Unruhe – und was dir
jetzt wirklich helfen kann. Angststörung, innere Unruhe und Burnout
– in dieser Folge erzähle ich dir, wie ich nach Jahren der Angst
heute stabiler, gelassener und glücklicher lebe und warum es mir
sogar besser geht als vor meiner Angststörung. Du erfährst, welche
innere Veränderung alles ins Rollen gebracht hat, wie mein
Frühwarnsystem funktioniert und welche Rolle Selbstfürsorge,
Grenzen setzen und Vorfreude im Alltag spielen. Dabei spreche ich
ganz offen über meine Angst-Episoden, körperliche Symptome wie
innere Unruhe und Extrasystolen, meine Lebensstruktur vor und nach
der Krise und warum du der Motor deiner eigenen Heilung bist. Wenn
du gerade mitten in Angst, Grübeln oder Erschöpfung steckst, soll
dir diese Episode Mut machen und dir zeigen, dass echte Besserung
möglich ist.