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96. Podcast ️ Sandras Weg zum Ultra – von 0 auf 74 km!

96. Podcast ️ Sandras Weg zum Ultra – von 0 auf 74 km!

Rays Sport Podcast vor 10 Monaten

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In der aktuellen Episode von Rays Sport Podcast habe ich eine
ganz besondere Gästin: Sandra, leidenschaftliche Läuferin aus dem
Saarland, Trail-Fan, Ultra-Finisherin und Hundemama.

Wir reden darüber,

wie sie über Firmenläufe ins Laufen fand

warum Trailläufe für sie „mehr Natur, weniger Druck“ bedeuten

ihren ersten Ultra und den legendären Rennsteiglauf

Training mit Laufcoach & zyklusorientiertem Training

Verletzungen, Stabi, Dry Needling & den Weg zurück

ihren Weg zum ZUT 44

und warum die Hartfüssler vielleicht den coolsten Vereinsnamen
ever haben

Natürlich geht’s auch um Schuhe (ja, der Kilian-Schuh ist wieder
Thema!), Motivation im Winter, Laufen mit Stirnlampe und die
kleinen mentalen Kämpfe, die wir alle kennen.Wenn du Trailrunning
liebst, gerade in dein Training zurückfinden willst oder einfach
coole Laufstories magst – diese Folge ist genau dein Ding.

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