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Autismus Talk - Wenn Reize zu viel werden

Autismus Talk - Wenn Reize zu viel werden

Autismus Talk vor 9 Monaten

Überreizung, Overload, Meltdown und Shutdown verständlich erklärt

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19:33

In dieser Folge spreche ich über alles, was passiert, wenn das
Nervensystem überlastet. Zuerst gibt es aktuelle Neuigkeiten aus
der Forschung der letzten Woche. Danach erzähle ich offen aus
meinem eigenen Alltag, wie sich Überreizung bei mir anfühlt, welche
Anzeichen ich oft als Erstes bemerke und welche Strategien mir
helfen, nicht in die tieferen Stufen abzurutschen. Im zweiten Teil
erkläre ich das Thema leicht und verständlich. Was ist Überreizung.
Wie entsteht ein Overload. Warum ein Meltdown keine Wut ist,
sondern eine Schutzreaktion. Und warum ein Shutdown oft nach außen
ruhig wirkt, aber innen völlige Erschöpfung bedeutet. Die Folge
richtet sich an alle, die neurodivergente Überlastung besser
verstehen oder eigene Erfahrungen einordnen möchten.