Emotionale Intelligenz: Die wichtigste Fähigkeit unserer Zeit

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema emotionale
Intelligenz (EQ) ein – eine Fähigkeit, die unser
gesamtes Leben beeinflusst: Beziehungen, Job, Entscheidungen,
Stress und unser eigenes Wohlbefinden.
Du erfährst:




Was emotionale Intelligenz wirklich bedeutet




Die vier zentralen Bereiche:
Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Empathie & soziale
Kompetenz




Wie du diese Fähigkeiten im Alltag trainieren kannst




Praktische Mikro-Übungen zum sofort Umsetzen




Eine kompakte 7-Tage-EQ-Challenge für
nachhaltige Veränderungen






Wichtige Takeaways




Emotionale Intelligenz ist trainierbar,
nicht angeboren.




Kleine tägliche Veränderungen machen den größten Unterschied.




EQ wirkt sich positiv auf Kommunikation, Beziehungen,
Resilienz und Entscheidungen aus.




Wer seine Emotionen versteht, versteht auch andere Menschen
besser.





Hier der Link für die Challenge:


https://jensstuehrck.de/emotionale-intelligenz/





Feedback & Austausch


Was hat dir besonders geholfen?
Welche Emotionen möchtest du besser verstehen?


Schreib mir gerne auf BlueSky, Mastodon, oder
www.lime-time.de/feedback oder auf Deinem Podcast Portal wie
Dir die Folge gefallen hat.
Ich freue mich über jede Nachricht!


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über:




eine Bewertung




eine Weiterempfehlung an Freunde




ein Follow auf deinem Lieblings-Podcastplayer




Unterstütze den Podcast





—








- E-Mail: info@lime-time.de


- Website: https://www.lime-time.de


https://www.jensstuehrck.de





- Social Media: 





Mastodon https://mastodon.friendnet.eu/@Limetime


BlueSky: @limetime.friendnet.eu.ap.brid.gy


Youtube: https://www.youtube.com/@jensstuehrck


Internet: www.jensstuehrck.de


Newsletter: https://jensstuehrck.de/lunchtime/








**Hashtags:**





#Limetime #Beziehungen #Selbstentwicklung #GesundeBeziehungen
#Podcast #coaching #jensstuehrck





---





**Feedback und Bewertungen:**





Ich freue mich über Dein Feedback! Hinterlasse eine Bewertung
unter den Shownotes und teile mir mit, wie Dir die Folge
gefallen hat. Das geht ganz einfach unter
https://lime-time.de/feedback





---





**Abonnieren Sie Limetime:**





Vergessen Sie nicht, meinen Podcast zu abonnieren, um keine
Folge zu verpassen. Du findest mich auf Spotify,
ApplePodcast, AmazonMusic, YouTube, Podcaster.de und anderen.