Emotionale Intelligenz: Die wichtigste Fähigkeit unserer Zeit

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema emotionale
Intelligenz (EQ) ein – eine Fähigkeit, die unser
gesamtes Leben beeinflusst: Beziehungen, Job, Entscheidungen,
Stress und unser eigenes Wohlbefinden.
Du erfährst:




Was emotionale Intelligenz wirklich bedeutet




Die vier zentralen Bereiche:
Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Empathie & soziale
Kompetenz




Wie du diese Fähigkeiten im Alltag trainieren kannst




Praktische Mikro-Übungen zum sofort Umsetzen






Eine kompakte 7-Tage-EQ-Challenge für
nachhaltige Veränderungen






Wichtige Takeaways




Emotionale Intelligenz ist trainierbar,
nicht angeboren.




Kleine tägliche Veränderungen machen den größten
Unterschied.




EQ wirkt sich positiv auf Kommunikation,
Beziehungen, Resilienz und Entscheidungen aus.




Wer seine Emotionen versteht, versteht auch andere
Menschen besser.





Hier der Link für die Challenge:


https://jensstuehrck.de/emotionale-intelligenz/





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