Eigentlich ist es Overthinking

Hand aufs Herz: Wer von euch lag heute Nacht um 2 Uhr hellwach
und hat ein Gespräch analysiert, das vor drei Jahren
stattgefunden hat?


Wir nennen es „nachdenken“, aber eigentlich ist es
Overthinking. Dieser endlose Loop im Kopf, der
uns vorgaukelt, wir würden eine Lösung finden – während wir in
Wahrheit nur wertvolle Energie verbrennen.


In der neuen Folge von Limetime schauen wir uns
an: Warum unser Gehirn diesen „Leerlauf“ so liebt. Den
Unterschied zwischen gesundem Nachdenken und destruktivem
Grübeln. 3 Sofort-Strategien, wie du das Gedankenkarussell
anhältst.


Gönn dir 30 Minuten echte Me-Time für deinen Kopf.


Jetzt reinhören


#Limetime #MeTime #Overthinking #Gelassenheit #PodcastTipp
#Achtsamkeit #MentalHealth #grübeln #gedanken