Mental Load: Wenn das Gedankenkarussell nie stoppt.

Kaum wachen wir am Morgen auf, schon dreht das Gedankenkarussell um
die Aufgaben, die heute anstehen: Was kommt im Büro auf mich zu?
Hat meine Kollegin die Präsentation fertiggestellt? Haben die
Kinder alles für die Schule eingepackt? Was koche ich heute? Wann
gehe ich einkaufen? Wer bringt das Auto zum Reifenwechsel? Wir
müssen an vieles gleichzeitig denken, sind immer bemüht nichts zu
vergessen. Das ist Mental Load. Im Podcast spricht die Psychologin
Dr. Filomena Sabatella darüber, warum uns die unsichtbare
Denkarbeit belastet, manchmal sogar krank macht und was wir tun
können, damit das nicht passiert. Reinhören lohnt sich.
Weiterführende Links https://equalcareday.org/mental-load/
https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/saba
https://www.linkedin.com/in/dr-filomena-sabatella/
https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund
https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum