# 059 Identitätsdissonanz: Wenn dein Innen nicht mehr zu deinem Außen passt

In dieser Folge spreche ich über Identitätsdissonanz und darüber,
wie es sich anfühlt, wenn das eigene Innenleben nicht mehr mit
dem äußeren Erscheinungsbild oder den sozialen Rollen
übereinstimmt. Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem du in
den Spiegel schaust und dich selbst nicht mehr wiedererkennst.
Die Kleidung wirkt fremd, der Stil passt nicht mehr, manchmal
fühlt sich sogar der eigene Körper nicht mehr stimmig an. Das ist
oft kein oberflächliches Thema, sondern ein Zeichen dafür, dass
sich innerlich etwas verändert hat und das Außen noch nicht
mitgezogen ist.


Ich spreche darüber, warum sich Stil, Energie und Körpergefühl
verändern, wenn du klarer damit wirst, wer du wirklich bist und
was du brauchst. Wie sich Bedürfnisse, Werte und Grenzen
verschieben – und warum gerade dann „Prüfungen“ auftauchen, wenn
du beginnst, das auszusprechen. Ich teile, wie sich für mich
zeigte, dass ich weder Gruppensport noch regelmäßige
Freundinnentreffen brauche, obwohl ich lange dachte, ich müsste
das wollen. Und wie innere Klarheit mir geholfen hat, Frieden
damit zu schließen, dass ich anders funktioniere.


Außerdem geht es um die soziale Identitätsdissonanz: um den
Moment, in dem bestimmte Freundeskreise oder Dynamiken nicht mehr
zu dem passen, was du heute brauchst. Ich erzähle, wie ich früher
das Gefühl hatte, etwas zu verpassen, weil ich nicht in
bestimmten Gruppen unterwegs war – und warum dieses Gefühl oft
ein Hinweis darauf ist, dass man versucht, in eine alte Version
von sich hineinzupassen. Und ich spreche darüber, wie schnell wir
an Wunschvorstellungen und Projektionen festhalten, sei es in
Freundschaften oder in persönlichen Begegnungen, und wie
befreiend es sein kann, diese Bilder loszulassen.