Nebenniere, keine Nebensache - Teil 1: Heute wird mal aufgeräumt!

Im heutigen Teil 1 zu diesem Thema des Littlehelp
Podcast geht es um
deine Nebenniere – ein kleines, oft
übersehenes Organ, das in letzter Zeit immer mehr Aufmerksamkeit
bekommt. Und das zu Recht: Sie ist alles andere als eine
Nebensache!


Wir sprechen bereits in Teil 1 auch
über Cortisol, das sogenannte
„Stresshormon“, und beleuchten aktuelle Schlagwörter wie
"Cortisol-Detox" und Trends aus fachlicher und
physiologischer Sicht.


Denn Stress ist kein Trendthema, sondern
eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit.
Ich teile meine ehrliche, alltagsnahe und
patientenorientierte Perspektive auf Stress,
Erschöpfung und den Umgang mit Belastung – so, dass du verstehst,
was in deinem Körper passiert, und wie du achtsamer mit dir
umgehen kannst.





Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische
oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich
der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung.
Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende
Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin,
einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten.