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Littlehelp Podcast – vom Gedanken bis zur Zelle | Bewusstsein und Gesundheit Podcast
"Seelenfutter": Kann Essen glücklich machen? Die Wissenschaft hinter Ernährung & Psyche

"Seelenfutter": Kann Essen glücklich machen? Die Wissenschaft hinter Ernährung & Psyche

Littlehelp Podcast – vom Gedanken bis zur Zelle | Bewusstsein und Gesundheit vor 4 Tagen

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Manchmal braucht es keine großen Lösungen – sondern einfach eine
warme Mahlzeit. Doch warum fühlen sich manche Lebensmittel wie
echtes „Seelenfutter“ an? Ist das nur ein Gefühl
oder steckt tatsächlich Wissenschaft dahinter?

In dieser Folge des Littlehelp Podcast tauchen wir tief in die
faszinierende Verbindung zwischen Ernährung, Gehirn
undPsyche ein. Du erfährst, wie Lebensmittel unsere
Stimmung beeinflussen können, welche Rolle der
Darm für dein psychisches Wohlbefinden und deine
Energie spielt und warum Neurotransmitter wie
Serotonin, Dopamin und GABA eng mit dem
verknüpft sind, was auf unserem Teller landet.

Außerdem werfen wir in diesem Zusammenhang einen Blick auf die
spannende „Brain-Energy-Theorie“ von Dr. Chris
Palmer und sprechen darüber, warum Stoffwechsel,
Entzündungen und mentale Gesundheit möglicherweise enger
zusammenhängen, als lange angenommen wurde.

Und natürlich dürfen auch praktische Impulse nicht fehlen – für
eine Ernährung, die Körper und Seele
gleichermaßen unterstützt.

Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie Ernährung unser
Wohlbefinden beeinflusst – wissenschaftlich fundiert,
alltagstauglich und ohne Ernährungsdogmen.

Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische
oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich
der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung.
Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende
Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin,
einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten.