Littlehelp Podcast – vom Gedanken bis zur Zelle | Bewusstsein und Gesundheit

Heute wird es im Littlehelp Podcast etwas fachlicher – und dennoch bleibt es spannend und verständlich für alle: Wir sprechen über ein Thema, das immer mehr Aufmerksamkeit bekommt und durchaus kontrovers diskutiert wird – die Stuhlanalyse. Was ist tatsächlich wissenschaftlich validiert? Welchen Stellenwert und welche klinische Relevanz hat dies in der heutigen medizinischen und naturheilkundlichen Therapie? Wir schauen auf die aktuelle Studienlage, diskutieren die Knackpunkte in der Interpretation und beleuchten, wohin sich das Feld der Mikrobiom-Diagnostik in Zukunft entwickeln könnte. Egal wie Du mit diesem Thema bereits in Berührung gekommen bist - Du wirst auf jeden Fall etwas über Dein Mirkobiom und dessen faszinierende Funktionsweise lernen. Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung. Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten. 

Heute geht es beim Littlehelp Podcast um eine ganz besondere Verbindung: die Frauenfreundschaft. Warum sind Freundschaften unter Frauen so einzigartig - manchmal tief, intuitiv und stärkend, aber zugleich auch herausfordernd und komplex? Wir sprechen darüber, welche Rolle soziale Bindungen für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielen, und was Studien dazu zeigen. Gibt es tatsächlich reproduzierbare Prinzipien, nach denen Frauenfreunschaften funktionieren? Und wie kann dieses Wissen hilfreich sein - und zwar für jedermann. Entdecke die faszinierende Anatomie der Frauenfreundschaft - wissenschaftlich fundiert, inspirierend und mit Impulsen, die zum Nachdenken anregen. Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung. Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten. 

In dieser Folge des Littlehelp Podcast geht es um die zentrale Frage: Was sagen ExpertInnen gleichermaßen darüber, was wirklich entscheidend für ein gesünderes Leben ist? Inmitten all der widersprüchlichen Gesundheitstrends und Tipps schauen wir auf das, was wissenschaftlich belegt ist - und erstaunlich einfach klingt. Ich spreche über drei entscheidende Faktoren, die nachweislich einen großen Unterschied für Körper und Geist machen - praxisnah, verständlich und inspirierend. Denn: ein gesünderes Leben muss nicht kompliziert sein. Oft sind es kleine, bewusste Veränderungen im Alltag, die große Wirkung zeigen - bis auf die Zellebene. Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung. Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten. 

In dieser Folge tauchen wir tief ein, in die faszinierende Welt der Bitterstoffe: Von alten Sprichwörtern über spannende historische Hintergründe bis hin zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Was macht Bitterstoffe so besonders – und sind sie wirklich so wichtig für unsere Gesundheit, wie oft behauptet wird? Entdecke, wie kleine Geschmacksbotenstoffe Großes bewirken können und warum Bitterstoffe mehr sind als nur ein Geschmack. Lass dich überraschen! Für Fragen oder mehr: www.drbienek.de Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung. Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten.