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  3. Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
  4. Deine 5-Minuten-Morgenmeditation
Eine liebe Klientin, die ich schon eine ganze Weile auf ihrem Weg
begleiten darf, hat sich heute zum Abschluss unserer Sitzung eine
kleine Meditation gewünscht. Und genau dieser Moment war meine
Inspiration.

Denn ich habe gemerkt: So eine kurze, alltagstaugliche
Morgen-Meditation hat auf meinem Account noch gefehlt.

Also habe ich dir eine 5-Minuten-Morgen-Meditation aufgenommen –
perfekt für deinen Start in den Tag. Für all die Morgen, an denen
du arbeiten musst oder darfst, wenig Zeit hast, aber trotzdem
zuerst bei dir ankommen möchtest. Ein liebevolles Einchecken mit
dir selbst – bevor der Tag dich ruft. ️

Ich wünsche dir so viel Freude beim Aufwachen, beim Lauschen und
beim Spüren. Möge diese kleine Auszeit dich jeden Morgen
erinnern: Du bist wichtig. Du bist genug. Du bist hier. 🤍

Wenn du Inspirationen oder Wünsche für eine Podcast-Folge oder
eine weitere Meditation hast, teile sie super gern mit mir. Ich
freue mich darauf!

Von Herzen

Ella

www.michaelacatau.de

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„Deine 5-Minuten-Morgenmeditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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