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Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent Podcast
Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent

Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent

Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent vor 9 Monaten

Still & Stark durch den Dezember

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Willkommen bei „Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent“

Still & stark durch den Dezember

In kleinen Schritten zur inneren Ruhe.

Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Yogalehrerin und Achtsamkeitscoach.

Ich begleite dich in dieser Adventszeit auf einer Reise zu mehr
Selbstwert, innerer Sicherheit und sanfter Stärke.

Der Dezember darf ruhig sein.

Hier geht es nicht um To-do-Listen oder Perfektion, sondern um
kleine Momente, die dich wieder mit dir selbst verbinden.

Für alle, die sich oft überreizt fühlen, mit sozialer Angst leben
oder in der Stille Kraft finden möchten.

Was dich erwartet:

sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen, die dein Nervensystem
beruhigen

liebevolle Impulse für mehr Selbstwert und Vertrauen

kleine Mutmomente für den Alltag

Mini-Meditationen und Reflexionen, die dich stärken, statt zu
fordern

Mutsamkeit ist dein Begleiter, wenn du dich nach einem Advent
sehnst, der leicht, ehrlich und heilend ist.

Lass uns gemeinsam entschleunigen und lernen, in der Ruhe stark
zu sein.

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still, achtsam und echt.

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