podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. power & pace | Triathlon-Training Podcast
  4. VO₂max, VLamax und Co.: Physiologie verstehen
In dieser Episode sprechen Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn
Geesmann über die zentrale Rolle der Physiologie im
Triathlontraining. Björn erklärt, warum das Verständnis der eigenen
energetischen Stärken und Schwächen ein echter Gamechanger sein
kann – und wie ihr die Trainingspläne von power & pace in
dieser Saison gezielt auf eure individuellen Potenziale ausrichten
könnt. Vom Zusammenspiel aus VO₂max, Laktatbildungsrate und
Substratverteilung bis hin zur Frage, welche Reize wirklich wirken:
Wir zeigen, an welchen Stellschrauben ihr drehen könnt, um
effizienter zu trainieren und langfristig leistungsfähiger zu
werden.

Weitere Episoden

Saisonplanung: Was Agegrouper vom Profisport lernen können

Saisonplanung: Was Agegrouper vom Profisport lernen können

54 Minuten
vor 3 Tagen
Gesundheitlicher Denkzettel führt zurück zum Triathlon (Community-Chat)

Gesundheitlicher Denkzettel führt zurück zum Triathlon (Community-Chat)

1 Stunde 16 Minuten
vor 1 Woche
Mehr ist nicht immer besser: Was dein Training jetzt wirklich braucht (Live-Q&A)

Mehr ist nicht immer besser: Was dein Training jetzt wirklich braucht (Live-Q&A)

1 Stunde 33 Minuten
vor 2 Wochen
Vom Marathon zur nächsten Herausforderung (Community-Chat)

Vom Marathon zur nächsten Herausforderung (Community-Chat)

47 Minuten
vor 3 Wochen
Volle Action zwischen Triathlon- und Laufsaison (Monatsbriefing mit Coach Björn Geesmann)

Volle Action zwischen Triathlon- und Laufsaison (Monatsbriefing mit Coach Björn Geesmann)

23 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„VO₂max, VLamax und Co.: Physiologie verstehen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz