podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast Podcast
  4. Wie ich mit über 60 noch 15 kg abgenommen habe | Meine Tipps
Energieeinbrüche, Müdigkeit am Nachmittag oder plötzlicher
Heißhunger werden oft dem Alter zugeschrieben. Häufig steckt jedoch
der Blutzuckerspiegel dahinter. In dieser Folge erfährst du, wie
die sogenannte Glukosefalle funktioniert, welche Folgen sie für
unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und wie wir mit
kleinen Veränderungen große Effekte erzielen können. Praktische
Tipps – von der Reihenfolge beim Essen über kleine
Bewegungsroutinen bis hin zu gesünderen Alternativen bei Snacks –
zeigen, wie es gelingt, die eigene Energie langfristig zu schützen
und den Alltag mit mehr Stabilität und Vitalität zu gestalten.

Weitere Episoden

Warum kann ich nicht mehr abschalten? Lena Wittneben über Selbstoptimierung, Stress und Zuversicht

Warum kann ich nicht mehr abschalten? Lena Wittneben über Selbstoptimierung, Stress und Zuversicht

1 Stunde
vor 1 Woche
Warum lügen Menschen? Und warum tut es so weh, belogen zu werden?

Warum lügen Menschen? Und warum tut es so weh, belogen zu werden?

37 Minuten
vor 3 Wochen
Angst überwinden: Wie du aufhörst, dich von deiner Angst beherrschen zu lassen

Angst überwinden: Wie du aufhörst, dich von deiner Angst beherrschen zu lassen

29 Minuten
vor 1 Monat
Die Angst, nicht gut genug zu sein - warum Erfolg und Anerkennung nicht helfen

Die Angst, nicht gut genug zu sein - warum Erfolg und Anerkennung nicht helfen

14 Minuten
vor 1 Monat
"Das leise Ja“ hörst du deine innere Stimme? Mit Tim Schlenzig

"Das leise Ja“ hörst du deine innere Stimme? Mit Tim Schlenzig

1 Stunde 11 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Wie ich mit über 60 noch 15 kg abgenommen habe | Meine Tipps“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz