92. Warum schämst du dich und was kannst du dagegen tun?

In der heutigen Folge reden wir über ein Thema, das wir alle
kennen, aber meistens einfach wegschieben: Scham. Dieses komische
Gefühl, das plötzlich auftaucht, uns klein macht und uns in
Situationen zurückhält, in denen wir eigentlich mutig sein
wollen.


Wir sprechen darüber, wo Scham überhaupt herkommt, warum sie uns
manchmal härter trifft als nötig und was wir tun können, um uns
nicht in diesem Gefühl festzuhängen.


Und wir geben euch ein paar Gedanken und Strategien mit, die
wirklich helfen, wenn man merkt, dass man sich selbst gerade
zurückhält 🫶


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Deine Lina und deine Merit