Startseite
Podcasts
Den hållbara hjärnan Podcast
86. Ångest - så gör du för att

86. Ångest - så gör du för att

Den hållbara hjärnan vor 1 Jahr

0:00

32:18

Den här veckan pratar vi om ångest – Gabriella berättar att den
är kroppens eget alarmsystem.

Ibland är den bara en snäll viskning, ibland ett skrämmande rop
som får värden att både krympa och känns mer hotfull.

I det här avsnittet utforskar vi vad som händer i kroppen och
hjärnan – och visar hur du kan möta ångesten innan den tar över.

Dela gärna med dig av detta avsnitt till de som behöver få
verktygen för att minska känslan av ångest i sin vardag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.