86. Ångest - så gör du för att

vor 10 Monaten

32 Minuten

0 0

Podcast

Podcaster

Den hållbara hjärnan

Wissenschaft , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 10 Monaten

Den här veckan pratar vi om ångest – Gabriella berättar att den
är kroppens eget alarmsystem.

Ibland är den bara en snäll viskning, ibland ett skrämmande rop
som får värden att både krympa och känns mer hotfull.

I det här avsnittet utforskar vi vad som händer i kroppen och
hjärnan – och visar hur du kan möta ångesten innan den tar över.

Dela gärna med dig av detta avsnitt till de som behöver få
verktygen för att minska känslan av ångest i sin vardag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.