060 - selfcare checklist + ruhigeres nervensystem

heute gebe ich euch meine liebsten selfcare-tools mit an die
Hand. Ein reguliertes Nervensystem ist mittlerweile ganz weit
oben auf meiner Prioritätenliste und bedeutet mir 1000x mehr als
jede vermeintliche Produktivität. Deswegen gibts heute mal einen
slow talk über die kleinen, ruhigen Routinen im Alltag :)


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Ich würde mich riesig freuen, falls ihr mir HIER einen virtuellen
Kaffee/Chai Latte ausgeben möchtet :)


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Fühlt euch gedrückt, eure Julia