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Stress beginnt im Kopf – und Freiheit auch

Stress beginnt im Kopf – und Freiheit auch

body.mind.oil vor 11 Monaten

Wie deine Ansichten Stress erschaffen – und wie du sie mit Bewusstsein, Mut zur Lücke und neuen Möglichkeiten auflöst.

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Stress entsteht nicht im Außen – er entsteht in deinen Ansichten
darüber. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum wir in
Deutschland Stress fast wie ein Statussymbol behandeln, warum
Weihnachten, Arbeit, Perfektion & „dazugehören wollen“ uns so
sehr unter Druck setzen und wie du diesen Kreislauf ein für alle
Mal sprengen kannst. Ich nehme dich mit: von der Gelassenheit
Neuseelands zurück in den deutschen Alltagsdruck hinein in die
unbewussten Glaubenssätze wie „Ich muss perfekt sein“ in alte
Schulmuster, die uns bis heute stressen und in die kraftvollen
Access-Tools, die dein Leben sofort entstressen können Du lernst:
Wie Stress entsteht, warum er fast nie etwas mit dem Außen zu tun
hat – und wie du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Wahl und
Raum in dein Leben einlädst. Wenn du spürst, dass dein Leben
leichter werden darf, ist diese Folge deine Einladung.

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