056 - Cyclebreaking mit Sindy Kasper

In dieser Folge spreche ich mit Sindy Kasper über Cyclebreaking –
also das mutige Durchbrechen alter Familienmuster.


Sindy erzählt, wie Angst, alte Prägungen und Bindungstrauma ihr
Leben lange eng gemacht haben und was sich verändert hat, seit
sie ihren „inneren Kleiderschrank“ Schritt für Schritt ausmistet.
Wir sprechen über Anteilearbeit, Genogramm und darüber, warum
„raus aus der beschämten Isolation“ so ein Gamechanger ist. Wenn
du spürst, dass alte Muster dein Familienleben belasten, ist
diese Folge dein liebevoller Reminder: Du musst das nicht allein
stemmen.


Sindy’s Goodie:


Ein Mini- Workbook mit Reflexionsfragen zum Thema alte Muster


Sindy’s Gold Nugget:


Der Kern von Cyclebreaking liegt darin, innezuhalten, wenn alte
Muster oder automatisierte Reaktionen aktiviert werden –
besonders jene, die aus der eigenen Kindheit stammen. Nicht um
noch mehr Druck aufzubauen, sondern um Bewusstsein zu schaffen.
Denn erst wenn wir erkennen, welches Gefühl von früher in uns
aktiviert wurde, können wir Verantwortung übernehmen und anders
handeln.


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2026):
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