#61 - Anna Schürrle über emotionales Essen, Intuition & den Weg raus aus alten Mustern.

ceos, Tee aufsetzen, einkuscheln – heute geht’s tief rein ins
Bauchgefühl.


Laura und Lea sprechen mit Unternehmerin & Food-Queen Anna
Schürrle darüber, warum Selbstliebe bedeutet, Selbstrespekt zu
lernen, wie Ernährung zur Identitätsarbeit wird und weshalb dein
Körper oft früher Bescheid weiß als dein Kopf und wie wir endlich
anfangen, darauf besser zu hören. Annas Weisheiten liegen im
wahrsten Sinne auf ihrer Zunge.





Macht euch bereit, denn diese Folge ist für alle, die ihre
Intuition schärfen wollen, Frieden mit ihrem Körper suchen und
bereit sind, Entscheidungen zu treffen, die sich nach ihnen
selbst anfühlen.





1.⁠ ⁠Wie du erkennst, ob ein Craving körperlich ist – oder
emotional.


2.⁠ ⁠Warum deine Ernährung zeigt, wie viel Selbstrespekt du dir
wirklich gibst.


3.⁠ ⁠Wie du Entscheidungen triffst, ohne erst alle Stimmen im
Außen abzufragen.


4.⁠ ⁠Wie Journaling dir Zugang zu Gedanken gibt, die du nie laut
gedacht hast.


5.⁠ ⁠Warum kleine tägliche Routinen deine Identität stärker
formen als jede Diät.





Timestamps:


11:16 – Selbstfürsorge statt Selbstangriff: Die ehrliche Wahrheit
über Disziplin.


18:29 – Cravings entschlüsseln: Körperlich, emotional oder nur
altes Muster?


26:39 – Dein Umfeld bestimmt deine Standards (und deine Energie).


45:20 – Wie du das richtige Ziel findest, wenn dein Kopf Chaos
macht.





Annas instagram:


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Annas App:


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