#49 Zwischen Sportzwang und Heilung: Nathalies Geschichte über Körper & Ernährung

In dieser Folge spreche ich mit Nathalie, Health Coach, über ihre
ganz persönliche Reise mit Körper und Essen.


Wir tauchen in ihre Geschichte ein: Wie war ihr Körperbild in
jungen Jahren, welche Erfahrungen haben sie geprägt – und welche
Rolle spielte ihre Mutter als Vorbild? Wir sprechen über den
Zyklus und warum es so wichtig ist, Training und Gesundheit im
Einklang mit den eigenen weiblichen Rhythmen zu betrachten.


Natürlich geht es auch ums Essen: Nathalie erzählt von Phasen
voller Kontrolle und Stress, den größten Herausforderungen und
den Wendepunkten, die ihr geholfen haben, Frieden mit Ernährung
und Körper zu schließen.


Sie teilt offen, wie sie heute Selbstfürsorge und Routinen lebt,
was ihr geholfen hat, Heilung zu finden – und wie sie damit
umgeht, wenn alte Muster wieder anklopfen.


Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und Inspiration – für alle,
die Gesundheit und Selbstliebe jenseits von Diäten und Idealen
leben möchten.


Mehr über Nathalie:
Website: femhealthacademy.de
Podcast: Fem Health Podcast
Instagram: @femhealthacademy





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