#19 PMS, PERIODE & CO

In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Zyklus, PMS
sowie die Periode. Wir teilen, wie wir gelernt haben, unseren
Körper besser zu verstehen, körperliche und emotionale Signale
wahrzunehmen und den eigenen Rhythmus bewusster zu leben.
Außerdem geht es darum, wie man im Einklang mit dem Zyklus
Entscheidungen trifft, den Alltag anpasst und mehr Selbstfürsorge
integriert. Eine Einladung, den eigenen Körper nicht als Gegner,
sondern als hilfreichen Kompass zu sehen.