Stark im Stress – 3 Stresspuffer für den Arbeitsalltag

Kennst du das, wenn dich jemand fragt "Wie geht's?" und du fast
automatisch mit “Gestresst” antwortest? Dann bist du in dieser
Folge richtig, denn es geht darum, wie wir im Arbeitsalltag
konstruktiv mit Stress umgehen können – mit einer hilfreichen
Haltung und 3 praktischen Stresspuffern aus der Positiven
Psychologie.


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Quellen


Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die
Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag


https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159


McGonigal, K. (2013). How to make stress your friend.
youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU&vl=de