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Stark im Stress – 3 Stresspuffer für den Arbeitsalltag

Stark im Stress – 3 Stresspuffer für den Arbeitsalltag

Nice Work Club vor 9 Monaten

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12:38

Kennst du das, wenn dich jemand fragt "Wie geht's?" und du fast
automatisch mit “Gestresst” antwortest? Dann bist du in dieser
Folge richtig, denn es geht darum, wie wir im Arbeitsalltag
konstruktiv mit Stress umgehen können – mit einer hilfreichen
Haltung und 3 praktischen Stresspuffern aus der Positiven
Psychologie.

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Quellen

Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die
Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag

https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159

McGonigal, K. (2013). How to make stress your friend.
youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU&vl=de