#407 - Mein Comeback nach 2-Jähriger Schulterverletzung + Learnings

In dieser Folge des Calisthenics Podcasts
erzählt Coach Flex von seiner persönlichen Reise zurück zu voller
Kraft nach schweren Schulterverletzungen – inklusive
Rückschlägen, mentalen Tiefpunkten und dem steinigen Weg zurück
zu Muscle-Ups, Dips, Klimmzügen und einarmigen
Handständen. Erfahre, wie du durch gezieltes
Calisthenics Training, kluges
Coaching und mentale Strategien selbst
strukturelle Probleme überwinden kannst.


Ob du als Anfänger startest oder bereits
Erfahrung hast – diese Folge liefert dir praxisnahe Tipps, wie du
Verletzungen vermeidest, Training effektiv in deinen Alltag
integrierst und langfristig Fortschritte machst.


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Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com


Dein Coach Flex