#12 - Die Kraft der Atmung - im Gespräch mit Timo Niessner

In der heutigen Folge spreche ich mit Atemcoach Timo Niessner
darüber, wie wir unser Nervensystem über die Atmung regulieren
können.


 


Es erwarten dich spannende Einblicke in Timos Arbeitsweise,
unsere eigenen Erfahrungen mit dem Thema sowie praktische Tipps
für deinen Alltag. 


Außerdem gehen wir darauf ein, ob du beim Training nur
Nasenatmung nutzen solltest oder nicht, welchen Einfluss Brummen
auf das Stresslevel von Kindern haben kann und wie du aufkommende
Panikattacken durch bewusstes Atmen verhindern kannst. 


 


Wir wünschen dir feine Erkenntnisse beim Lauschen.


Bleib achtsam und liebevoll mit dir.


 


Kathi & Timo


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Wenn du mehr zu Timo und seiner Arbeit erfahren möchtest, schau
dich gern auf seiner Website um, oder höre in seinen Podcast
"Atempause" rein.


 


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und meine Cranio Schule zu erfahren.


 


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