Startseite
Podcasts
Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Podcast
Hirntraining gegen die Angst

Hirntraining gegen die Angst

Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele vor 10 Monaten

Warum Angst im Kopf entsteht und wie wir lernen, sie Schritt für Schritt zu regulieren

0:00

50:38

In dieser Folge von Psychohygiene spricht Ruth Stutz mit Dr. Maria
Brasser darüber, was im Gehirn passiert, wenn Angst entsteht, und
warum manche Reize uns stärker verunsichern. Vor allem aber wollen
wir herausfinden, wie wir bewusst Einfluss nehmen können: Wie wir
unser Gehirn trainieren können, um Angst besser zu verstehen und zu
regulieren. Unser Gehirn ist nämlich neuroplastisch, also bis ins
hohe Alter formbar und veränderbar.