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  3. Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Podcast
  4. Hirntraining gegen die Angst
In dieser Folge von Psychohygiene spricht Ruth Stutz mit Dr. Maria
Brasser darüber, was im Gehirn passiert, wenn Angst entsteht, und
warum manche Reize uns stärker verunsichern. Vor allem aber wollen
wir herausfinden, wie wir bewusst Einfluss nehmen können: Wie wir
unser Gehirn trainieren können, um Angst besser zu verstehen und zu
regulieren. Unser Gehirn ist nämlich neuroplastisch, also bis ins
hohe Alter formbar und veränderbar.

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