Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)

Freundlichkeit mit uns selbst klingt simpel, aber fällt uns oft
schwer. Welche drei Schritte helfen, achtsamer und liebevoller
mit sich umzugehen – und warum das auch unsere Beziehungen
verbessert, hört ihr in dieser Fogle. Zu Gast ist die
psychologische Psychotherapeutin und Lehrerin für Selbstmitgefühl
Christine Brähler.


Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an
+49 151 728 29 182.


Mehr Infos:


Homepage: christinebraehler.com


Buch: »Selbstmitgefühl entwickeln«


Smarter leben:


Was hilft bei Schamgefühlen?


Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen


Will ich recht haben oder eine glückliche Beziehung führen?


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