#092 - Bewegungsmangel = Schmerz? Neuro-Insights von Yassin Jebrini

️ Neuroplastizität & Schmerzfreiheit: Warum dein
Gehirn oft der Schlüssel ist


In dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit
Yassin Jebrini, einem der führenden Experten im
Bereich Neuroathletik und Gründer von Jebrini
Training. Yasin kombiniert Erkenntnisse aus
Sportwissenschaft, Neurophysiologie und Praxis, um
Schmerzfreiheit und Beweglichkeit neu zu denken – weg von der
reinen Struktur, hin zum Nervensystem.


In unserem Gespräch erfährst du:


Wie Schmerzen entstehen – und warum sie nicht immer etwas mit
strukturellen Schäden zu tun haben


Warum der Bandscheibenvorfall oft zu Unrecht als „Schuldiger“
gilt


️ Wie Augenbewegungen und Gleichgewicht dein Schmerzempfinden
beeinflussen


Was CO2, Atmung und das Kleinhirn mit Beweglichkeit zu tun haben


Warum weniger muskulärer Input oft mehr Output bringt – wenn man
dem Gehirn die richtigen Informationen liefert


Wie wir mit gezieltem Neurotraining alte Bewegungsmuster
überschreiben und neue Möglichkeiten schaffen


Diese Folge ist ein Muss für alle, die Schmerzen nicht nur
„wegtrainieren“, sondern ganzheitlich verstehen und gezielt daran
arbeiten möchten – ob im Alltag oder im therapeutischen Kontext.


Viel Freude beim Hören – und denkt dran: Schmerz ist ein Signal,
kein Urteil!


Mehr spannende Interviews und fundiertes Wissen gibt’s im
Kongress „Endlich schmerzfrei und beweglich“ –
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unter Produkte.


Bleib leicht, sinnig & schmerzfrei!


Dein Ralf





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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