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Beschreibung
vor 6 Monaten
Gemeinsam mit Lehrergesundheits-Coach Janina Heistermann gehe ich
der Frage nach, wie Stress im Alltag wirklich reduziert werden
kann. Es geht darum, warum To-do-Listen uns manchmal eher stressen
als strukturieren – und welche Methoden wirklich für Klarheit
sorgen. Wir sprechen über die Macht gut geplanter Zeitfenster, das
Eisenhower-Prinzip als echten Entlastungshelfer und darüber, wie
Kontrasterlebnisse deinen Akku nachhaltig wieder aufladen. Eine
Episode für alle Lehrkräfte, die weniger Druck und mehr
Leichtigkeit in ihren Alltag bringen wollen.
der Frage nach, wie Stress im Alltag wirklich reduziert werden
kann. Es geht darum, warum To-do-Listen uns manchmal eher stressen
als strukturieren – und welche Methoden wirklich für Klarheit
sorgen. Wir sprechen über die Macht gut geplanter Zeitfenster, das
Eisenhower-Prinzip als echten Entlastungshelfer und darüber, wie
Kontrasterlebnisse deinen Akku nachhaltig wieder aufladen. Eine
Episode für alle Lehrkräfte, die weniger Druck und mehr
Leichtigkeit in ihren Alltag bringen wollen.
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