Die neue Arbeitswelt braucht mentale Fitness: Ein offenes Gespräch

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Annika Obermayer,
Leiterin Komposit bei der Bayerischen. Wir tauchen tief in das
Thema mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ein, besonders im
Kontext der sich verändernden Versicherungsbranche. Annika
spricht nicht nur aus strategischer Führungsperspektive, sondern
teilt auch ganz offen ihre persönlichen Erfahrungen zur
Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben.


5 Highlights der Folge:


Mentale Gesundheit als Schlüssel zur maximalen
Leistungsfähigkeit: Annika betont, dass mentale
Gesundheit für sie der Schlüssel zur optimalen individuellen
Leistung jedes Mitarbeiters ist. Sie definiert mentale Gesundheit
nicht einfach als positive Energie, sondern als die Fähigkeit,
die Balance zwischen Stress und Regeneration zu finden und
Resilienz aufzubauen. Der Sonntagabend dient dabei als wichtiger
Indikator für die Zufriedenheit mit der Arbeit.


Authentizität am Arbeitsplatz: Ein zentrales
Thema ist die Authentizität. Annika erklärt, wie wichtig es ist,
dass Mitarbeiter sich selbst sein dürfen und keine Rollen spielen
müssen. Sie beschreibt, wie Glaubenssätze, oft schon in der
Kindheit erworben, die Arbeitsweise beeinflussen können und wie
wichtig es ist, diese aufzuarbeiten. Sie gibt Beispiele aus ihrem
eigenen Leben und ihrem Umgang mit Mitarbeitern, die zeigen, wie
ein authentisches Arbeitsklima aufgebaut werden kann.


Der Sonntagabend als Gradmesser: Die Diskussion
dreht sich um die Frage, ob der Job Spaß macht und ob es einem
gut geht. Der Sonntagabend vor dem Arbeitsbeginn wird als Moment
der Wahrheit betrachtet. Häufige Widerstände gegen den Montag
sollten zu einer Reflexion über die Arbeitszufriedenheit führen.


Führungskräfte-Coaching als Schlüssel zur
Veränderung: Annika betont die Bedeutung von Coaching
für Führungskräfte, um ein offenes und authentisches Arbeitsklima
zu schaffen. Sie teilt ihre Erfahrung mit einem Coaching-Prozess
mit zwei zerstrittenen Teams und beschreibt, wie dieser Prozess
dazu beigetragen hat, die Teams wieder zusammenzuführen und die
individuelle mentale Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern. Sie
unterstreicht die Bedeutung von Vorbildern und dass
Führungskräfte selbst mental gesund und ausgeglichen sein müssen,
um ihre Mitarbeiter effektiv zu unterstützen.


Die Notwendigkeit von Selbstreflexion: Wir
diskutieren die Notwendigkeit von Selbstreflexion und die
Schwierigkeit, ein "Geheimrezept" für mentale Gesundheit am
Arbeitsplatz zu finden. Annika erklärt, wie wichtig es ist, für
sich selbst herauszufinden, was einem guttut und was nicht, und
wie man seinen persönlichen Energiehaushalt managen kann. Sie
betont, dass ausreichender Schlaf, gesunde Ernährung und der
bewusste Verzicht auf Alkohol wichtige Faktoren für die
psychische Gesundheit sind.


Links in dieser Ausgabe
Zur Homepage von Jonas Piela
Zum LinkedIn-Profil von Jonas Piela
Zum LinkedIn-Profil von Dr. Annika Obermayer
Whitepaper: KI verantwortungsvoll einsetzen

Das Einzige, was riskanter ist als KI, ist sie zu ignorieren.
Ladet euch jetzt das Whitepaper von Thoughtworks herunter und
setzt KI verantwortungsvoll ein.