#44 fremde Energien - so schützt du dich

Viele feinfühlige Menschen glauben, sie müssten sich vor „fremden
Energien“ schützen – vor Menschen, die laut sind, stressen,
kritisieren oder emotional überreagieren. Doch das, was wir als
„Energie des anderen“ wahrnehmen, ist in Wahrheit unser eigenes
Nervensystem, das reagiert. In dieser 20-Minuten-Folge erkläre ich,
warum du dich nicht gegen andere abschotten musst, sondern lernen
darfst, in deinem Toleranzfenster zu bleiben – selbst dann, wenn
dein Gegenüber dysreguliert ist. Du erfährst: • warum es keine
„negativen Energien“ gibt • wie Neurozeption (Gefahrenerkennung)
funktioniert • warum du dich in Menschenmengen, Familienfesten oder
Konflikten überfordert fühlst • wie Übererregung und Untererregung
in Beziehungen wirken • wie Co-Regulation und Selbstregulation
zusammenhängen • was feinfühlige Menschen wirklich stärkt • warum
der sicherste Schutz immer in dir beginnt Diese Episode ist für
dich, wenn du schnell erschöpft bist von anderen, wenn du dich oft
schützen musst, oder wenn du lernen willst, wie dein Nervensystem
wirklich arbeitet. Das feine Sofa – 20 Minuten Präsenz,
Nervensystemwissen und gelebtes feinSEIN.