#55 - Die unterdrückte Wut braver Mädchen

Jemand verletzt dich – und du lächelst. Jemand bittet dich um
etwas, obwohl du am Limit bist – und du sagst «ja klar, kein
Problem». Jemand überschreitet deine Grenze – und du entschuldigst
dich. Bei ihm. Von aussen sieht das nach Harmoniebedürftigkeit aus.
In dieser Folge zeige ich dir, was es wirklich ist: ein
Nervensystem, das früh gelernt hat, dass Wut gefährlich ist. In der
Traumaforschung hat dieses Muster einen Namen – Fawn: nett sein als
Schutzstrategie. Ich nehme dich mit auf die Reise deiner Wut: wie
du sie als Kind gegen Bindung eingetauscht hast, wohin sie heute
verschwunden ist – in die innere Kritikerin, die bleierne
Erschöpfung, den Groll, das Explodieren bei Kleinigkeiten – und wie
du auf eine feine, sichere Art wieder Kontakt zu ihr findest. Ohne
Kissenschreien, ohne zu explodieren. Denn der wichtigste Satz
dieser Folge ist: Du hast kein Wut-Problem. Du hast ein
Sicherheitsproblem. Und Sicherheit kann man aufbauen. Eine Folge
für alle feinfühligen Frauen, die «niemals wütend» sind – und sich
trotzdem erschöpft, bitter oder innerlich hart anfühlen.