Kapitel 16 - Orgasmen die heilen - Zufrieden mit mir

In dieser Folge erzähle ich dir, wie befreiend es sein kann, den
Druck loszulassen, unbedingt einen Orgasmus erreichen zu müssen.
Stattdessen darf der Fokus auf Zärtlichkeit, Ganzkörperkontakt
und liebevoller Aufmerksamkeit liegen. Du erfährst, wie dein
Körper auf achtsame Berührungen außerhalb der klassischen
erogenen Zonen reagiert, warum deine Haut dein größtes
Sinnesorgan ist und wie selbst deine Füße wertvolle Impulse an
dein Becken und deine Wirbelsäule senden können. Dieses Kapitel
lädt dich ein, deinen Körper neu zu entdecken und echte
Zufriedenheit im achtsamen Kontakt mit dir selbst zu finden.


Druck loslassen
– Der Orgasmus ist kein Muss. Schon die Erregungsphase kann
deinem Körper guttun und dich entspannen.


Den ganzen Körper einbeziehen
– Nutze deine gesamte Hautfläche für liebevolle Berührungen und
entdecke neue Zonen, die Erregung schenken.


Deine Füße wertschätzen
– Mit Fußmassagen aktivierst du Reflexzonen, stärkst dein
Körperbewusstsein und kommst aus dem Kopf zurück in den Körper.


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