Kapitel 25 - Orgasmen die heilen - Unerwartete zweite Trainingseinheit

Manchmal verläuft Training nicht so, wie wir es uns vorstellen –
und genau darin liegt oft der größte Lerneffekt. In meinem
zweiten Trainingserlebnis durfte ich eine überraschende
Körperreaktion erleben, die mich zunächst verunsichert und
beschämt hat. Doch genau dieser Moment hat mir gezeigt, wie
wichtig es ist, den eigenen Körper zu verstehen, ihm zuzuhören
und ihm mit Geduld zu begegnen.


In dieser Folge spreche ich offen über natürliche Reaktionen des
Körpers, warum sie völlig normal sind und wie du sicher und
entspannt weitertrainieren kannst. Außerdem teile ich wertvolle
Tipps, wie du dein Training optimal vorbereitest, Überreizung
vermeidest und Schritt für Schritt mehr Kontrolle und Stärke
aufbaust.


Lass dich inspirieren, dranzubleiben – auch dann, wenn es
unerwartet kommt. Denn genau dort beginnt nachhaltige
Veränderung.


Deine
Stephanie Menz
Erfahrene Ergotherapeutin, Heilpraktikerin, Autorin,
Unternehmerin, internationale Speakerin mit jährlichem Event am
23.05. und Dozentin (mit FP)